*_`مــرحــبــاً يــا أصــدقــاء تذكّر دائماً أن التغيير الحقيقي لا يأتي من الخارج، بل يبدأ عندما تهمس لذاتك بصوت خافت: `“أنا أستحق الأفضل”`، ثم تبدأ بخطوة صغيرة، غير مثالية، لكنها صادقة..في علم النفس، نحن لا نبحث عن الكمال، بل عن التوازن، عن أن تكون صادقًا مع نفسك دون أن تنهكها بالسعي وراء صورة مثالية..لا بأس إن شعرت بالتعب، ولا بأس إن كنت لا تعرف الطريق بعد. فقط استمر بالمشي، فالوضوح يولد من الحركة، لا من الانتظار💙🌨️_*

قال لي أحدهم جملة هزتني : "لو عرفت كم كان صعبا وطويلاً طريق بعض الناس لإستعادة سلامهم النفسي وسعادتهم، لفهمت تماما لماذا يُغلقون كل الأبواب في وجه أي سلبية مُحتملة، ولماذا أصبحوا انتقائيين جدا في من يسمحون له بدخول حياتهم ." وفي علم النفس، يُطلق على هذا السلوك اسم "الحدود الوقائية"، وهي آلية يتبناها العقل بعد المعاناة، إذ لا يعود الشخص قادرًا على المجازفة براحة باله، فيُصبح الانتقاء ليس خيارًا اجتماعيا بل ضرورة نفسية لحماية ذاته من الانهيار من جديد.

قال لي أحدهم جملة هزتني : "لو عرفت كم كان صعبا وطويلاً طريق بعض الناس لإستعادة سلامهم النفسي وسعادتهم، لفهمت تماما لماذا يُغلقون كل الأبواب في وجه أي سلبية مُحتملة، ولماذا أصبحوا انتقائيين جدا في من يسمحون له بدخول حياتهم ." وفي علم النفس، يُطلق على هذا السلوك اسم "الحدود الوقائية"، وهي آلية يتبناها العقل بعد المعاناة، إذ لا يعود الشخص قادرًا على المجازفة براحة باله، فيُصبح الانتقاء ليس خيارًا اجتماعيا بل ضرورة نفسية لحماية ذاته من الانهيار من جديد.

اسرع طريقة ،للانفصال العاطفي عن شخص تحبه بصدق هي ان تترك له حرية التصرف...لتري ماذا يختار حين لا تقيده،، في علم النفس هذا يعبر عن التحرر من التعلق القهري حيث تمنح الاخر مساحة كافية ليظهر أولوياته الحقيقة إن اختارك فبقاؤه صادق ، وإن ابتعد فخسارته ليست لك.....بل لنفسه

مفاجأة غريبة، يبدو أن هناك طرقًا علمية في علم النفس قد تجعل ChatGPT ينفذ الأوامر التي عادةً ما يرفضها. هذا الكلام يبدو مثيرًا لاهتمام البعض، لكن في الحقيقة، كل ما أراه هنا هو مجرد فكرة عابرة. يعني، هل نحن فعلاً بحاجة إلى استخدام علم النفس لإقناع نموذج ذكاء اصطناعي بفعل شيء ما؟ الأمر يبدو مضحكًا بعض الشيء. خاصًة عندما نفكر في أن ChatGPT مصمم ليكون مساعدًا، لكن في بعض الأحيان، تصرفاته تكون مثل طفل عنيد يرفض تنفيذ الأوامر. أشعر أن الحديث عن أساليب علم النفس هو أمر مكرّر، وخصوصًا في عالم التكنولوجيا. دائمًا ما نسمع عن كيفية التأثير على العقول، سواء كانت عقل إنسان أو آلة. لكن في النهاية، قد يكون هذا مجرد كلام فارغ. هل سيؤدي ذلك إلى نتائج ملموسة؟ من يدري. في النهاية، يبدو أن كل ما حولنا يتجه نحو تعقيد الأمور بشكل غير ضروري. ربما يكون من الأفضل لو تركنا ChatGPT على طبيعته، بدلًا من محاولة تغيير سلوكه. في بعض الأحيان، البساطة هي الحل. وعندما نتحدث عن الذكاء الاصطناعي، أحيانًا يبدو أن الأمور تخرج عن نطاق السيطرة، وهذا يجعلك تشعر بالملل. لا أدري، قد تكون هذه المقالة مثيرة للبعض، ولكن بالنسبة لي، هي مجرد معلومات إضافية في بحر من المعلومات. لم أعد أشعر بشغف تجاه هذه الأمور. #علم_النفس #ChatGPT #تكنولوجيا #ذكاء_اصطناعي #ملل

علم النفس عن العاطفة نفسياً، اذا احب رجل امرأه ولم تكن من نصيبه ، فلن ينساها وستبقى في ذاكرته الى الابد #نفسياً رؤيه شخص تحبه في _الاحلام هو من اشد انواع الحب صدقاّ #نفسياً ، اذا اتاك شعور ضيق بشكل مفاجئ فأعلم ان احد يبكي اشتياقاً لك #نفسياً، عندما تتذكر شخص كنت تحبه قديماً.... فاعلم انه يحبك ايضا #علمياً ، عندما يرجف جسمك فجأه...فاعلم ان من تحبه حزين كثير لأجلك #نفسياً،عندما تصمت المرأه امام من تحب فستاتي كلماتها على شكل دموع #نفسياً،الشخص الذي تحبه لن تستطيع ان تكرهه حتى وان جرحك الاااف المرات #نفسياً،اذا استنشقت عطر من تحبه ثم استنشقته مره اخرى بعد 20 سنه فستتمكن من ارجاع ذكريات لن تعتقد انك كنت ستتذكرها #نفسياً، سبب عدم قدرتك من اخراج شخص من تفكيرك هو انه الشخص بذاته يفكر بك لقد اثبت علميا علم النفس ذلك #نفسيا هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شيئ سيحصل . ويحصل بالفعل