‏نفسياً : أسوأ ابتلاء ( ابتلاء التفكير )، أن تكون شخصاً تحليلياً بشكل مفرط مدمناً بالتفاصيل وتسأل نفسك في كل موقف ألف سؤال، عقلك مُرهَق وتزيده بالتفكير لذلك ردد دائماً : اللهم إني أسألك بالاً مٌطمئناً وشاكراً لِما قسمته لي .

‏نفسياً : الابتعاد عن صغار العقول ﻻ علاقة له بالغرور أبدًا ، هناك فرق كبير بين الترفع و التكبر .💙

‏نفسياً : هناك مرحلة من مراحل السلام النفسي أسمها لا أعرف، ولا أريد أن اعرف ! ولا أبالي بما يقوله الناس عني.👌😌🤍

مينفعش تعلّم واحد فنون قتالية من غير لما تعلّمه ضبط النفس ، و إلا هيفتري على الناس ! مينفعش تعلّم واحد فقه من غير لما تعلّمه أدب الخلاف ، و إلا هيتعدى على المُخالفين له و هيبدّعهم و هيفسّقهم ! مينفعش تعلّم واحد تسويق من غير لما تعلّمه يعمل منتج او محتوى نافع ، و إلا هتلاقيه بيجذب إنتباه الناس على محتوى تافه ! التأسيس الغلط بيطلّع شخصيات مُضطربة نفسيا ! ... و الكارثة بتبقى اكبر لما يشتهروا في الساحة و الناس تقتدي بيهم ! محتاجين ناخد بالنا من تأسيس الاجيال الجديدة و نعلّمهم تهذيب النفس قبل اي حاجة ... و إلا هيطلع لنا شخصيات مُعقدة -- صعب جدا اننا نعالجها ! - يوسف فتوح

Today’s reminder: انت مش بس هاتتحاسب عن الاذي النفسي اللي سببته لغيرك انت كمان هاتتحاسب عن كل مره اتأذى نفسيا كل لما يفتكرك..! Fair enough...

" الحريّة هي أن لا تتعلق بأي إنسان أو حيوان أو مكان أو أي مبدأ، التعلّق هو جزء من الموت." التمسك الخاطىء جريمة حقيقية ، فمثلاً أن تصرّ على اليد التي تؤذيك، وتتشبّث بالأشخاص الذين لم يبذلوا جهداً عضلياً ونفسياً للتمسك بك . فلا تتعلق بالأشخاص الراحلين ،أو الذين يشبه وجودهم الأذى ،ولا بالأماكن التي تُنقص منك، ولا بالأفكار التي تُسبب خوفاً وقلقاً في داخلك. لا تتعلق بأي شيء سالب في حياتك يستهلك ولاينتج . أبهى صور الحياة النافعة إمّا بالحرية كأنّك نسر في سماء لا يُعرف لأيّ بلد هي، أو التواجد بالمكان الذي يصنع منك أفضل نسخة عن النجاح. ماعدا ذلك شكل من أشكال العبودية ، أجل التعلق المؤذي عبودية سواء من المرء نفسه أو الآخرين. هذا اللغز الذي يفني الإنسان عمره في إثباته ،أنه يبحث عن الأشخاص الصحيحين والأماكن الصحيحة والأفكار النافعة أو لا يبحث أبداً عن شيء . كل شيء يمكن أن يُغتفر إلّا أذية الإنسان لنفسه.

علم النفس عن العاطفة نفسياً، اذا احب رجل امرأه ولم تكن من نصيبه ، فلن ينساها وستبقى في ذاكرته الى الابد #نفسياً رؤيه شخص تحبه في _الاحلام هو من اشد انواع الحب صدقاّ #نفسياً ، اذا اتاك شعور ضيق بشكل مفاجئ فأعلم ان احد يبكي اشتياقاً لك #نفسياً، عندما تتذكر شخص كنت تحبه قديماً.... فاعلم انه يحبك ايضا #علمياً ، عندما يرجف جسمك فجأه...فاعلم ان من تحبه حزين كثير لأجلك #نفسياً،عندما تصمت المرأه امام من تحب فستاتي كلماتها على شكل دموع #نفسياً،الشخص الذي تحبه لن تستطيع ان تكرهه حتى وان جرحك الاااف المرات #نفسياً،اذا استنشقت عطر من تحبه ثم استنشقته مره اخرى بعد 20 سنه فستتمكن من ارجاع ذكريات لن تعتقد انك كنت ستتذكرها #نفسياً، سبب عدم قدرتك من اخراج شخص من تفكيرك هو انه الشخص بذاته يفكر بك لقد اثبت علميا علم النفس ذلك #نفسيا هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شيئ سيحصل . ويحصل بالفعل

لا يستطيع الإنسان حتى لو بذل قصارى جهده سوى أن يسعى إلى تخفيف شقاء العالم تخفيفاً حسابياً نفسياً لأن الظلم والعذاب سيبقان ومهما كانا محدودين فسيضلان فضيحة للإنسانية أينما كانت . _ألبير كامو

كلُ هذهِ المشاكل تركَت أثراً نفسياً بِداخِلي حقاً لا أحتَمِلُ المزِيدَ منَ التعبْ ..إِبقى بَعيداً عنِي ولا تُحاول أنْ تقتَرِبَ مرةً أُخرى." _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

كلُ هذهِ المشاكل تركَت أثراً نفسياً بِداخِلي حقاً لا أحتَمِلُ المزِيدَ منَ التعبْ ..إِبقى بَعيداً عنِي ولا تُحاول أنْ تقتَرِبَ مرةً أُخرى."💔📎 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #

أخر صوره ليا وأنا مرتاحه نفسيا

كيف تكون ناحجا في حياتك وعملك ....تابع المنشور . *👈🏼الناجحون:* *⭕كن_ناجحاً* "ما يدفع الانسان الى النجاح هو ثلاثة : - الجرأة في التفكير - الجرأة في التنفيذ - الجرأة في تقبل الفشل." ✍🏼إن مررت بمحطة مؤلمه بحياتك لاتنظر اليها بانها فاشله لا .. ✍🏼بل انظر اليها بانها دورة تدريبيه لصناعة النجاح بمعرفة مايضاده فتحذره . 👈🏼كن ناجحآ في تفكيرك تكن ناجحآ في عملكم *⭕نصائح تساعدك على تغييرحياتك نحو الأفضل:* 1 - خطّط لمستقبلك 2 - قاوم شهواتك 3 - مارس الرياضة 4 - توقّف عن التفكير بالماضي 5 - تعلم من اخطائك 6 - حفّز نفسك دائماً *⭕‏تطوير شخصيتك يبدأ من : 1- تمسك بدينك 2- تمسك باخلاقك 3- احترام الاخرين 4- احترام نفسك 5- البعد عن القيل والقال 6- البعد عن المتشائمين .." ✍🏼"‏عندما تتعرض لمضايقات وتفكير سلبي وتقليل كل ماعليك استخدم ثلاث اشياء : تجاهل - تغافل - أنشغل ،طنش ، بعدها تدريجياً راح ترتاح وتستقر نفسياً" *⭕‏خمسة أسرار تجعلك غير قابل "للإنكسار" أبداً : 1. أن تتوكل على الله وحده فقط. 2. أن لا تجعل المال هو محرك حياتك. 3. أن لا تجعل مشاعرك وحدها تقودك. 4. أن لا تهتم أبداً بأقوال وأفعال من حولك. 5. أن لا تتأخر في اتخاذ قرارتك.

هدول الناس الدفشة، الدجة، اللي بترمي الكلمة متل ما هي، قال طالع عليهم إشاعة إنو "بكون قلبهن طيب" لا يا خيي لا الناس الدّج موو طيبين أبداً اللي عندو القدرة إنو يجرح الناس نفسياً بكلامو بدون ما يحس بتأنيب ضمير هاد مو طيب يا جماعة! رب العالمين ربط غلظة القلب بفظاظة اللسان ولو الشخص كان دج، لا تتفاخر يعني بقصة انه اللي بقلبك على لسانك، لأن هاد دليل إنو اللي بقلبك (زفت) متل كلامك . -بالأخير الصراحة بتفرق عن الوقاحة 🖤

#حقائق_من_علم_النفس : 🌹️1- ‏نفسياً ..! الحضن قبل النوم يريح الذهن، ويوقف عملية التفكير،مما يجعلك تغفو بسهولة . 2- نفسيـاً ...! ‏مجرد شعورك ب أن أحداً في هذا العالم يهتم بحالك في كل لحظه يأتيك صوته خائفاً ، مُتلهفاً عليك ، كافياً لأن تكون سعيداً . ️3- ‏نفسياً ..! عندما يتم تجاهلك من الشخص الذي اصبح محل اهتمامك فإن ردة الفعل في الدماغ تساوي الآلام الجسدية. 💛4- نفسياً ..! الايذاء النفسي أشد من الايذاء الجسدي ، لذا رفقاً بقلوب الآخرين ولا تضع بها شقوق لا يمكن محوها . ️5- ‏نفسياً ..! بعض الأشخاص أضاعوا فرص الاستمتاع بحياتهم لانهم اعتادوا التركيز على الجوانب السلبية وتضخيمها مع تجاهلهم المتعمد لإيجابيات حياتهم. 6- ‏نفسياً ..! التقليل من شأن نفسك ليس علامة على التواضع ، بل هو وسيلة لتدمير الذات ؛ التواضع هو أن تعتز وتثق بنفسك ، ولكن دون تفاخر أو غرور . ️7- ‏نفسياً ..! الاهتمام بالأناقة والمظهر له تأثير قوي علي تحسين المزاج طوال ساعات اليوم . 🌹8- نفسياً ..! هنالك اشخاص لديهم حاسه سادسه وقدره عاليه على التخمين وهذا يعود لمقدرة العقل على ربط الأحداث والنظرة المستقبلية الثاقبة .. وعادةً ما تكون هذه الموهبة ، هبة من الله ، ليست متعلقة بالعلم او تطوير مهارة معينه ، والبعض يمتلكها بدون أن يبذل جهد او يسعى لها . ️9- نفسياً ..! بعض التصرفات يقوم بها فئة من الشخصيات بدافع الحب وهي في الحقيقه تولد النفور : • الاهتمام الشديد • مراقبة التحركات والتدخل دون طلب • كثرة العتاب • الشك عند ملاحظة اي تصرف خارج الروتين وطلب تبريرات وتوضيح لكل تصرف • الملاصقة والتواصل المفرط وعدم إعطاء مساحات للشوق . 10- نفسيـاً...! ⁧ من اخطر ما يفسد سعادة الانسان في الحياة هو ان يكون ضعيفا من الداخل يعني : - ان تحزن بسرعة - ان تتغير نفسيتك من اي كلمة - ان تتعلق باي انسان - ان تبالغ في كل المواقف - ان تكثر الشكوى والضجر - ان تهيم بكل ما يعجبك وهكذا تكون شخصا هشا من الداخل مهزوم نفسيا. ️11- نفسيـاً...! معلومه مُتعارف عليها بطب النفس : إن الكلماتْ الجارحة سٌميت جارحة لانھا تٌسبب جروحاً حقيقية في الدمًاغ ، و تُميت عدة خلايا او تتْلف عملًھا مسببة نوعاً من اﻟعطًب في التفكير ، و لھذا يعانِي الشخْص المجْروح ألاماً نفْسية و شعوراً سلبياً واحباطاً . 💛12- نفسيــاً...! نومك بمزاجٍ سيّء يُتعب جهازك العصبي ويؤدّي إلى اكتئاب حاد في الصباح قد ينسحب سلبًا على تعاملك مع الآخرين في يومك . ️13- ‏نفسياً ..! أبق نفسك مشغولا دائماً للتغلب علي المشاعر السلبية فهو افضل حل للمشاكل النفسية تأكد أن الكون كله بيدي الله سبحانه وتوكل عليه . 14- نفسيـاً...! يجب أن تحب نفسك، ليس من باب الأنانية، بل لإنه إن لم تعِش لنفسك لن يأتيك العالم لِيَدُلك على الطريق الصحيح، الكل لديهِ أولويات بعيدة عنك تماماً . ️15-‏التبلد العاطفي : مرحلة تأتي بعد صبر طويل ، يكون فيها الشخص قادر على الإستغناء عن كل علاقة لا تمده بالأمان ، دون ذرة ندم أو رغبة إلتفات .. 🌹‏ 16-‏نفسياً : الجسم النحيف لاعلاقة له بقلة الأكل : هناك نحف من العصبية، من حرقة الدم ، من التعب ، من التفكير . نحن نتآكل من الداخل ️17-‏نفسيًا..! خروجك من تجربة صعبة، صبرك على خسارتك الصادمة و جروحك العميقة و انكسار قلبك، هو الشيء الوحيد اللي يثبت لك انك قوي جداً، اقوى مما كنت تعتقد . 💛18-أن كنت تتابع #نفسياً فأنت اما انسان مثقف أو تحاول أن تثقف نفسك فأهلا بك ضع تعليقا لنراك أيها المثقف #طور_ذاتك..مع علم النفس وقوة الشخصية ....🌹💛🌹💛