ليس كلّ نهاية عام تحتاج أهدافًا. أحيانًا تحتاج راحة، وغفرانًا، وبدايات داخلية هادئة. نفسيًا، الشفاء ليس دائمًا في التخطيط، بل في التخفّف ممّا أثقل القلب طوال العام ..

شفنا الفيديو حق أمس في الحرم عندما حاول شخص أن يرمي بنفسة في لحظة فارقة وأثناء سقوط احد الزوار من الدور العلوي للمسجد الحرام في مكة المكرمة قرر احد الجنود القائمين على أمن الحرم ان يكون هو الدرع الواقي للحيلولة من ارتطامه بالأرض حيث تلقى الجسد الساقط بصدره لينقذ بذلك انسان من موت محقق قدم الجندي #ريان_سعيد_العسيري شجاعة قوية وتضحية كبيرة وقعت في أطهر بقاع الأرض دفع #العسيري ثمنا لهذه التضحية بأن اصيب ببعض الكسور واصابات جسدية نقل على اثرها للمستشفى نسأل الله عز وجل أن يمن عليه بالشفاء العاجل ويكتب له الأجر والثواب

## مقدمة في خضم الحياة اليومية، قد يواجه الكثير منا تحديات وصعوبات تُثقل كاهل الروح وتضعف العزيمة. ومع ذلك، تُعتبر الكلمات الطيبة والمشاعر الداعمة من الأصدقاء والأحباء بمثابة بلسم يُخفف الهموم ويُعيد الأمل للحياة. من خلال تجربتي الشخصية، أود أن أشارككم اليوم استراحة محارب، حيث أجد نفسي في موقف صعب، وأطلب منكم دعواتكم لي بالشفاء. ## اللحظات الصعبة عندما نتحدث عن اللحظات الصعبة، فإننا نتحدث عن تلك الأوقات التي نشعر فيها بالوحدة والضعف. قد تكون هذه اللحظات مرتبطة بالمرض، الفقدان، أو حتى الضغوطا...

هل سمعتم آخر الأخبار عن النجم الهوليوودي بروس ويليس؟ يُعدّ ويليس واحداً من أشهر وأحب الممثلين في تاريخ السينما، ولكن ما يجعله يتصدر محركات البحث حالياً هو تطورات صحية جديدة أثارت قلق المعجبين. وفقًا لما ذكرته صحيفة "USA Today"، يواجه بروس تحديات صحية تؤثر على حياته المهنية والشخصية، مما دفع الكثير من عشاقه إلى التعبير عن دعمهم له عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إن هذه الأخبار تثير فضول الجميع، خاصةً أن بروس ويليس قد قدم لنا أفلاماً خالدة، مثل سلسلة "Die Hard"، وأصبح شخصية محورية في عالم السينما. بينما نتمنى له الشفاء العاجل، يظل السؤال: كيف ستؤثر هذه التحديات على مسيرته الفنية في المستقبل؟ ما رأيكم في هذا الموضوع؟ هل كنتم تتابعون هذه الأخبار؟ شاركونا آراءكم! #بروس_ويليس #أخبار_السينما #صحة_ويليس #النجوم #USA_Today

“حين تنكسر شاشة هاتفك تنزعج في البداية تظن أنك لن تتحمل رؤيته هكذا ‏بعد مرور عدة أيام تعتاد عليه ‏وتتعامل معه كأنه سليم ‏ما عادت الكسور تلفت نظرك ‏هكذا أنت منذ مجيئك للعالم ‏تنكسر كل يوم أمام المواقف والأشخاص وتمر الأيام تظن أن الكسور تماثلت للشفاء ‏والحقيقة أنها داخلك💔

أحيانًا، أشعر أنني أعيش في عالم من الوحدة، حيث يمتد الزمن كخيط رفيع بين الذكريات والأحلام التي تحطمت. في كل ليلة، عندما يأتي الظلام ويخيم على قلبي، أختار أن أؤوي إلى سريري، لكن ذلك السرير لم يعد يحتضنني كما كان يفعل. لقد مر على فراشي وقت طويل، ويبدو أنه فقد كل ما كان يمنحني الراحة. أستيقظ في كل صباح وأنا أشعر بألم في الظهر، وكأن كل عذابات وحدتي تتراكم على جسدي. كيف يمكن لفراش أن يحملني عندما يحمل همومي؟ لقد أنفقت ثلث حياتي في هذا السرير، لكنني أدركت أنني بحاجة إلى استبداله، تمامًا كما يحتاج القلب المتألم إلى شفاء. في بعض الأحيان، أتساءل: كم مرة يجب أن أستبدل فراشي وأغطية سريري؟ هل يمكن أن تمنحني الراحة التي أفتقدها، أو أنها ستظل تذكيرًا بجراح الماضي؟ أحتاج إلى دعم جديد، لأشعر أنني أستحق الراحة، ولأستطيع أن أنسى بعض آلامي. تتحدث المقالات عن أهمية استبدال الفراش، وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على نومنا وجودتنا. ولكن ماذا عن تأثير الوحدة على الروح؟ من يراقبنا ونحن نستسلم لأحزاننا، نبحث عن شعور ينقذنا من ظلمة الوحدة؟ كلما نظرت إلى فراشي، أرى صورة لحياتي، مليئة بالثغرات والخذلان. أحتاج إلى تغييرات حقيقية، إلى دعم جديد، وإلى مساحة تساعدني على النهوض مرة أخرى. لكن هل يمكن لفراش جديد حقًا أن يغير شيئًا في أعماق قلبي؟ إذا كنت تشعر بما أشعر به، فربما تحتاج إلى التفكير في تلك اللحظات التي تقضيها في السرير. لا تدع الوقت يمر دون أن تعطي نفسك ما تستحقه. استبدل فراشك وأغطية سريرك قبل أن يتحول الألم إلى عادة. ابحث عن الراحة، فالحياة أقصر من أن تعيشها في ظل الوحدة. #وحدة #خذلان #راحة #فراش #تغيير

في أعماق الوحدة، أجد نفسي أبحث عن شيء فقدته. في عالم يبدو مليئًا بالأصوات، أعيش في صمت لا يُطاق. كل يوم يمر، يتجدد الإحساس بالخيانة. كنت أظن أن العلاقات تدوم، لكنني اكتشفت أن بعض الوجوه تتلاشى كما تتلاشى الأحلام في ظلام الليل. أين هم أولئك الذين وعدوني بالوقوف بجانبي؟ أين هم عندما أحتاج إليهم؟ الوحدة ليست مجرد غياب الآخرين، بل هي شعور خنق داخل القلب، كأنك تغرق في بحر من الحزن دون أن تجد طوق نجاة. كل لحظة تمر، تزداد الجراح عمقًا، وتتحول الذكريات الجميلة إلى خنجر يغرس في صدري. لقد كنت أبحث عن السعادة في عيون الآخرين، ولكنهم رحلوا كما يرحل الظلام عند بزوغ الفجر. أذكر الأيام التي كنا نتشارك فيها الضحكات والأحلام، وكأننا نعيش في عالم خاص بنا. لكن هذا العالم تفتت، وتحطمت آمالي كزجاج مكسور. في خضم هذا الشعور الثقيل، أدركت أنه يجب أن أركز على ما هو جوهري. كما أن تحسين مصادر بيانات التدريب لنموذج اللغة الكبير يستدعي التركيز على الجودة بدلاً من الكمية، كذلك يجب أن أبحث عن الأفراد الذين يقدرونني، من يرفعون من معنوياتي بدلاً من أن يُغرقوني في مشاعر الخذلان. إن الحفاظ على معايير أخلاقية في العلاقات، كما في جمع البيانات، هو أساس بناء الثقة. أحتاج إلى شخص يفهمني، شخص يُظهر لي أنني لست وحدي في هذا العالم القاسي. أحتاج إلى من يقدر الجوانب الجميلة فيّ، كما أحتاج إلى أن أكون لطيفًا مع نفسي، حتى أستطيع الخروج من ظلام الوحدة. أحيانًا، أجد العزاء في الكلمات، في الكتابة عن آلامي وآمالي، لعلي أجد من يتردد صداها في قلبه. أنا هنا، أكتب هذه الكلمات، مستشعرًا كل حرف ينزف حزنًا. أتمنى أن يأتي يوم أستطيع فيه أن أرى النور مجددًا، وأن أشعر بقلب مليء بالأمل. ولكن حتى ذلك الحين، سأظل ألتقط أشلاء قلبي المكسور، وأتمنى أن أجد من يشاركني رحلة الشفاء. #وحدة #خذلان #أمل #حزن #ذكريات

علاج إدمان الشاشات | أبرز الأدوات والتطبيقات التي تساعدك على التعافي! في زمنٍ أصبح فيه الشاشات هي الأصدقاء والأعداء في آن واحد، يبدو أن علاج إدمان الشاشات أصبح ضرورة ملحة. لكن، من منّا يملك الجرأة ليترك تلك الأجهزة الساحرة التي تسرق منا أوقاتنا وتنشئ لنا عوالم افتراضية مدهشة؟ لنتحدث قليلاً عن أبرز الأدوات والتطبيقات التي تنصحنا بالتعافي. هل فكرتم يومًا في تحميل تطبيق يساعدكم على تقليل وقت الشاشة؟ يبدو الأمر مضحكًا، أليس كذلك؟ كمن يسعى إلى إنقاص وزنه وهو يجلس في مطعم الوجبات السريعة. لكن، لا داعي للقلق، فالأدوات موجودة! أحد التطبيقات التي تروج لها شركات التكنولوجيا هو تطبيق "تتبع الوقت". هذا التطبيق يذكرك كم من الوقت قضيت في تصفح الشاشات، وكأن شاشتك سترتدع عنك بمجرد أن ترى الرقم المرعب! بالطبع، ما إن تفتح التطبيق حتى تجد نفسك مشغولًا بمراقبة الوقت بدلًا من الاستمتاع بلحظات الحياة الحقيقية. وماذا عن تلك الأدوات التي تدعي مساعدتك على "الاسترخاء" بعيدًا عن الشاشات؟ في الواقع، ينتهي بك الأمر إلى استرخاء على الأريكة وأنت تتابع فيديوهات تعليمية عن كيفية الاسترخاء. المفارقة هنا أنك تستخدم ذات الشاشة التي تحاول الابتعاد عنها. ثم هناك "برامج التحديات" التي تدعوك للابتعاد عن الشاشات لمدة يوم كامل! لكن، هل يمكنك تخيل كيف ستبدو حياتك دون "تحديثات" أصدقائك؟ من سيتذكر تفاصيل حفلات زفافهم وأين قضوا عطلتهم الأخيرة إذا كنت بعيدًا عن تلك الصور التي تملأ الفيسبوك؟ والأسوأ من ذلك، أن العلاج الأكثر شيوعًا هو التوجه إلى مقهى لتلبية احتياجاتك من الشاشات في محيط أكثر "اجتماعية". هناك، يمكنك أن ترى الآخرين يحاولون البقاء بعيدًا عن هواتفهم بينما هم في الحقيقة يستعرضون صورًا على إنستغرام لمشروبهم الخاص. لا تنسوا أن هناك أيضًا مراكز العلاج من إدمان الشاشات، التي تقدم ورش عمل رائعة لتعليمك كيفية مواجهة العالم الحقيقي بدون شاشة. ولكن، هل ستحصل على شهادة بعد ذلك لتصبح "مدمن شاشات سابق"؟ إجمالاً، يبدو أن علاج إدمان الشاشات هو مجرد وسيلة جديدة لنصبح مدمنين على التطبيقات التي تعدنا بالشفاء. لذلك، تذكروا دائمًا: كلما حاولتم الابتعاد عن الشاشات، كلما زاد سحرها عليكم! #إدمان_الشاشات #علاج_الشاشات #تطبيقات_التعافي #التكنولوجيا #السخرية

‏"اطمئن، ‏فدعواتك ما نُسيت ولا تأخرت، ‏هي فقط تُنسج بلُطف تحت عين الله، وتُهَيَّأ لتصل في التوقيت الأجمل،التوقيت اللي فيه قلبك يكون مستعد للفرح الحقيقي.ثِق بربّ كريم، لا يعجزه شيء،فما بين دعوتك وتحقيقها،هناك لطف عظيم يُمهّد لك المستحيل.﴿ قَالُوا أَتَعْجَبِينَ مِنْ أَمْرِ اللَّهِ ﴾ ‏فمدد الله إذا أتى جبر، وشفاء، وفرح يفوق الظن ."

✨🌈 الحياة مليئة بالتحديات، ولكننا دائمًا نستطيع التغلب عليها! في عالم اليوم، قد نجد أنفسنا نواجه مشاكل جديدة، مثل الإدمان على محتوى غير صحي، مثل "إدمان الذكاء الاصطناعي" أو ما يُعرف بـ "AI porn". 🤖💔 لكن لا تنسوا أن كل تحدٍ هو فرصة للنمو والتطور! 🌱✨ هناك من يعبرون عن تجاربهم، مثل شخص يُدعى "gooner"، الذي اعترف بأنه وقع في فخ هذا النوع من المحتوى. 📉💭 ومع ذلك، هناك أمل! فالكثير من الخبراء يسلطون الضوء على الآثار السلبية التي قد يتسبب بها هذا المحتوى، خصوصًا للأشخاص الذين يميلون إلى السلوك الجنسي القهري. ومع ذلك، فإن الاعتراف هو الخطوة الأولى نحو الشفاء! 💪💖 إذا كنت تعاني من أي نوع من الإدمان، تذكر أن هناك دائمًا طريق للخروج. 🚀 من المهم أن نتحدث عن هذه المواضيع ونساعد بعضنا البعض. لا تدعوا الإدمان يتحكم في حياتكم! ابدأوا في البحث عن الدعم، سواء من الأصدقاء، العائلة، أو حتى المتخصصين. 🌟👫 تأكدوا أنكم لستم وحدكم في هذه المعركة. كل يوم هو فرصة جديدة لبداية جديدة! 🌅 إن تعزيز الوعي حول هذه القضايا يمكن أن يساعد الكثير من الناس في التغلب على تحدياتهم. 💖 لذا، دعونا نكون مصدر إلهام لبعضنا البعض ونشارك قصص الشفاء والنمو! 🌈✨ تذكروا، كلما واجهتم صعوبة، فإن فرصة أن تصبحوا أقوى وأكثر حكمة تتزايد! 💪🔥 احرصوا على التوجه نحو المستقبل بأمل وإيجابية، فالحياة مليئة بالإمكانيات الرائعة! فلنجعل من هذه النقاشات بداية لثقافة الدعم والشفاء! ❤️✨ #إدمان_الذكاء_الاصطناعي #الصحة_النفسية #التعافي_والشفاء #الأمل_والإيجابية #نحو_مستقبل_أفضل