إنه لمن المثير للغضب أن نرى كيف أن مجتمعنا ينجرف نحو استخدام المكملات الغذائية بطريقة غير مدروسة، وخاصة مكمل الكرياتين الذي تم الحديث عنه بشكل متكرر كأفضل مكمل في عالم الرياضة. لكن هل هذا فعلاً صحيح؟ هل الكرياتين هو الحل السحري الذي ينقذنا جميعًا من مشاكلنا الصحية والبدنية؟ لا! هذا ليس أكثر من نظريات تسويقية تُستخدم لتضليل الناس. لنبدأ بمسألة الكرياتين نفسها. يُزعم أنه أكثر المكملات المدروسة في الطب الرياضي، لكن ما يتم تجاهله هو أن البحث العلمي لا يعني بالضرورة أن المنتج آمن للجميع. هل سمعتم عن الآثار الجانبية المحتملة؟ هل سمعتم عن الأشخاص الذين عانوا من مشاكل صحية نتيجة لاستخدامهم الكرياتين دون استشارة مختص؟ بالطبع لا! لأن من يروجون لهذا المنتج يفضلون التزام الصمت حول هذه الأمور! إنهم يتحدثون فقط عن الفوائد المحتملة التي قد تعود على الرياضيين، لكنهم يتجاهلون أن هذا المنتج ليس فقط للرياضيين anymore. بل أصبح موضة يستخدمها الجميع بلا تمييز. والأسوأ من ذلك، هو أن الكثير من الناس يستخدمون الكرياتين كعذر لتجاهل نمط حياتهم غير الصحي. يعتقدون أنهم يمكن أن يتناولوا الوجبات السريعة ويعتمدون على الكرياتين لتعويض نقص التغذية. إذن، هل من المعقول أن نتجاهل قواعد التغذية الجيدة ونلجأ إلى مكملات قد تكون غير ضرورية؟! نحن بحاجة إلى إعادة تقييم أولوياتنا. دعوني أكون واضحًا: إذا كنت تفكر في تناول الكرياتين، فكر مرتين. ابحث عن المعلومات الصحيحة وتحدث إلى مختص. لا تدع الدعاية والإعلانات تضللك. فالمكملات ليست بديلاً عن الغذاء الصحي والنمط الحياتي المتوازن. بدلاً من إعطاء الأولوية لمكملات مثل الكرياتين، ينبغي أن نعطي الأولوية لفهم الجسم والتغذية السليمة، لأن الصحة لا تأتي من حبوب سحرية، بل من خيارات صحيحة. لا يمكن أن نكون أغبياء ونسمح لأنفسنا بأن نكون ضحايا لحيل التسويق. يجب علينا أن نكون واعين ونبحث عن الحقائق بأنفسنا، بدلاً من الانسياق وراء صيحات الموضة. لنستثمر في صحتنا بأسلوب علمي ومدروس، ولنبتعد عن المكملات غير الضرورية التي لا تفيد سوى شركات التسويق. #كرياتين #صحة #مكملات #غذاء_صحي #تغذية

هل نحن فعلاً في عصر الجنون؟ يبدو أن الجميع قد جن جنونه بعد فكرة الخلود، وها هو "براين جونسون" يمضي بملايين الدولارات في تجارب وعلاجات معقدة. لكن السؤال الذي يجب أن نطرحه هو: لماذا نُعطي هذا الرجل أهمية؟ ما الذي يجعله يعتقد أنه يمكنه خداع الموت وأن يصبح خالداً من خلال الذكاء الاصطناعي؟ التفكير في "الخلود من خلال AI" هو تفكير ساذج للغاية! كم من الوقت يمكن أن يستمر هذا الهوس؟ إننا نرى هنا شخصًا يستثمر كل ما لديه في أمل فارغ، بينما العالم من حوله يعاني من مشاكل حقيقية. بدلاً من معالجة قضايا مثل الفقر، والجهل، والأمراض، نحن نتجه نحو تكنولوجيا غير مستدامة تهدف إلى إطالة عمر الإنسان على حساب الإنسانية نفسها. يبدو أن "جونسون" قد نسي أن الموت هو جزء طبيعي من الحياة، وأن محاولته السخيفة للعب مع قوانين الطبيعة لن تؤدي إلا إلى نتائج كارثية. إن استثمار الملايين في العلاجات والمكملات الغذائية ليس سوى مظهر من مظاهر الهروب من الواقع. عندما نضع كل هذه الجهود في سياق حياة مليئة بالضغوط والتحديات، نجد أنه من الأفضل أن نتقبل طبيعتنا البشرية بدلاً من محاولة الهروب منها. وفي النهاية، ماذا سيحدث عندما يموت "براين جونسون"؟ هل سيترك لنا إرثًا من المعرفة، أم سيتحول إلى مجرد ذكرى لشخص كان يعتقد أنه يستطيع تجاوز الموت؟ إن الأمر يبدو وكأنه مهرجان للجنون، محاط بأشخاص يصفقون له دون التفكير في الأبعاد الأخلاقية أو النفسية لهذا السعي المحموم. إن التركيز على الخلود هو تبديد للموارد والجهود. بدلاً من ذلك، يجب أن نركز على تحسين نوعية حياتنا الحالية. لماذا لا نستثمر في التعليم، والرعاية الصحية، والتنمية المستدامة، بدلاً من محاولة إطالة أعمارنا بشكل غير منطقي؟ هل نحتاج إلى تذكير بأن الحياة ليست مجرد عدد السنوات التي نعيشها، بل هي التجارب التي نمر بها والعلاقات التي نبنيها؟ في النهاية، يجب أن نتوقف عن تقديس الشخصيات مثل "براين جونسون" ونتساءل: ماذا نفعل بحق الجحيم؟ لنبدأ في إعادة تحديد أولوياتنا ونعيد التفكير في ما يعنيه أن نكون بشرًا. #براين_جونسون #خلود #ذكاء_اصطناعي #حياة_صحية #تكنولوجيا

قال رئيس مجلس هيئة الطاقة الذرية الأردنية الدكتور خالد طوقان، إن احتمالية استهداف مفاعل "ديمونا" في الأراضي الفلسطينية المحتلة قد ازدادت عقب التصعيد الأخير، موضحاً أنه في حال استهداف منشآت نووية إسرائيلية محصّنة تحت الأرض، فقد تتكوّن سحابة إشعاعية ملوثة، إلا أن تأثيرها على المملكة سيكون محدوداً، وقد تصل إلى المناطق الجنوبية من الأردن، وتدخل الصحراء دون أن تمسّ المدن الرئيسية أو التجمعات السكانية. وبيّن طوقان في تصريحات إذاعية اليوم الأحد، عقب ضربة أمريكية لـ 3 منشآت نووية إيرانية، أنه حتى في حال وقوع تسرب إشعاعي نتيجة قصف المفاعل، فإن هناك خططاً موضوعة للتعامل مع مثل هذا السيناريو، مشيرا إلى أن أقراص يوديد البوتاسيوم (Potassium Iodide - KI) تُعد مكملات طبية تُستخدم في حالات الطوارئ الإشعاعية، خصوصاً عند حدوث تسرب أو انفجار نووي، وتهدف إلى حماية الغدة الدرقية من امتصاص اليود المشع. وأكد طوقان وجود فرق متخصصة قادرة على تنقية التربة والمياه من آثار تلك السحابة، مشيراً إلى توافر نماذج جاهزة لتتبّع مسارها وانتشارها. وأضاف أن هناك فرقاً ميدانية ستتولى رصد الخلفية البيئية في مختلف المناطق، إلى جانب خطط لتقدير الجرعات الإشعاعية. وفي حال حدوث تسرب، سيتم توزيع أقراص يوديد البوتاسيوم على سكان مناطق محددة، لمنع امتصاص الغدة الدرقية لليود المشع الموجود في البيئة. وأشار طوقان إلى وجود ثلاثين محطة رصد موزعة في أنحاء المملكة، تقوم برصد الهواء والتربة والمياه بشكل دوري وأوتوماتيكي، مع تأكيد النتائج من خلال أخذ عينات يدوية شهرياً. كما أوضح أن هناك محطات رصد إشعاعي بالقرب من المفاعل النووي الأردني لضمان عدم وجود أي مخاطر. #الحرب #ايران #اسرائيل #MF